|
Первый Предыдущий
1 - 10
11 - 20
21 - 30 31 - 40
41 - 50
Следующий Последний
|
Nebelung
Администратор
Из: Казань
Сообщения: 8144
|
 |
Пофлудим?Чай,кофе,синнабончик. |
|
| Отправлен: 08-08-2016 23:47 |
|
|
Писала такую простыню, и все пропало (((
Кратко: анорексия появилась от сочетания двух факторов: увеличения размера до 42 (XS) и потери контроля над своей жизнью. Затянуло очень сильно, максимум 900 ккал/сутки, обычно 700 ккал/сутки. Были компульсивы, когда за 20 минут заглатывалось несколько килограммов еды: фрукты, сыр,хлеб, сладости. Вся еда взвешивалась и записывалась в пишевой дневник, он до сих пор со мной. Минимальный вес 40,5 кг пр и росте 156. В юности нормальный самоподдерживающийся вес был 44 кг, сейчас максимум 42, а лучше 41. Закончилась анорексия сама через несколько месяцев в силу очень трагических обстоятельств, когда думать от подсчете калорий было просто некогда, вес слетал с меня сам, ела орехи для поддержания веса.
Уже на протяжении двух лет очень интересует LCHF. Но плохо представляю потребление такого количества жиров не разбавленных хоть сколько-нибудь углеводами. Пока пытаюсь хотя бы приблизиться к лайт-варианту этого режима питания. Сложно перестраивать мышление с баланса калорий на биохимию. Стереотипы очень живучи. Сейчас мое питание вареная или поджареная куриная грудка без кожи или отварная морская рыба и тушеные овощи, обезжиренный творог с тертым яблоком.
|
Наталья Ласькова
Активный пользователь
Из: Снежинск
Сообщения: 1089
|
|
Пофлудим?Чай,кофе,синнабончик. |
|
| Отправлен: 09-08-2016 04:30 |
|
|
Девочки!!! Кофе с утра - это святое  со свежим круасанчиком!! Ммммм! Наталья Капелюшина Вы прям эстет  Когда успеваете с утра испеч багет!? У меня максимум на кофе времени хватает.
Я тоже освоила премудрости выпечки домашнего хлеба, едим только свой 
Ох уж эти диеты  Перепробовала кучу разных. Никогда не была полной, но 10 кг висело после беременности. Сбросила после прчтения книги Поля Брегга о голодании. 24 ч в неделю пила только воду...то ещё испытание  Но меня всегда безумно тянуло на сладкое..раз в неделю съедался небольшой тортик. Потом я уяснила для себя, что правильнте питание лучше всего и 1,5л воды в день. И силовой фитнес. Без него уже не могу. Мясо не жирное, курица, индейка без кожи, касуля в основном запечёные в духовке. Брокколи, стручковая фасоль, кабачки, фрукты основа питания. Если на сладенькое потянуло, то дольки шоколада хватает за глаза, чтобы организма успокоилась. А хлеб я пеку цельнозерновой и утречком тост делаю из него с творожным сыром...вкусняшкааааа
Сейчас вес мой 44кг при росте 155 см. С мучным до сих пор борьба...пироги, пирожки с разными начинками..хачапури, круасаны..всякие куличики с растягаями и МАКАРОНЫ!!! Как я обожаю макароны. Как-то путешествовала по Европе и некоторое время пребывала в Италии и ела только макароны каждый божий день. Как же это вкусно,,,,
И вот вроде худая, но не худосошная  Попез, как у Дженифер Лопез
|
Светлана Акгюл
Активный пользователь
Из: Екатеринбург
Сообщения: 335
|
|
Пофлудим?Чай,кофе,синнабончик. |
|
| Отправлен: 09-08-2016 07:01 |
|
|
Аааа, диеты!!!!! Больная тема! Всю жизнь борюсь с лишним весом, но он всегда побеждает((((( я не полная, но упитанная))) А сейчас ещё и кормлю, так вообще такая классическая русская женщина - попа и грудь)))) но мне не так повезло как Наташе, муж говорит: я тебя люблю, но худеть надо  А сейчас ещё пока я с детьми в летних разъездах, ему дома делать нечего и он все свободное время в спортзале проводит, исхудал. А я наоборот к маме приехала и понеслась душа да и спорт все никак полюбить не могу(((( так что я всегда "худею с понедельника" пошла читать, что за диета, про которую Ляйсан писала
|
Лена Куприна
Активный пользователь
Из: МСК
Сообщения: 1122
|
|
Пофлудим?Чай,кофе,синнабончик. |
|
| Отправлен: 09-08-2016 08:02 |
|
|
Nebelung, Сейчас, слава богу, спермацет не добывают таким варварским способом.
Была у меня клиентка балерина из БТ. Привезла как-то диковинку (это 80-й год) воск для эпиляции. В то время эпиляцию делали исключительно пинцетом....везде)) Был какой-то грузинский препарат "Нури", но его нужно было из Грузии везти. Так вот. Стала Я обладательницей чудо-средства воска, который нужно было растопить на бане и нанести промеж ног, нууу собсно, где пинцетом не удалить, а на пляж мохнатой не хочется. Растопила Я, значит, и нанесла. Пока собиралась дёрнуть , эта дикая смесь застыла (это было не современное пластичное средство) Пытаюсь дёргать, а оно снимается вместе с кожей. Кричу из ванной мужу, дескать помоги. Он заходит и видит раскоряченную жёнушку с непонятной гримасой на лице и не знает то-ли смеяться, то-ли сочувственно что-то делать. Говорю: "Дёргай!!" Дёрнул... Соседи, похоже, подумали, что рожаю. Половина воска осталась и половина кожи осталась. Стою враскаряку, между ног стекло, в глазах ужас Но наша природная смекалка не оставила. Нанесла второй горячий слой, он немного размягчил нижний слой и муж дёрнул всё... Я увидела все свои воплощения сразу! Волос, конечно, не было долго...потому как корки и потом пигментацию (на море всё-же поехали с ободранной бикиней) лечила с пол-года под бодрое ржанье мужа
|
Лена Куприна
Активный пользователь
Из: МСК
Сообщения: 1122
|
|
Пофлудим?Чай,кофе,синнабончик. |
|
| Отправлен: 09-08-2016 08:03 |
|
|
Цитата:
Лена Куприна,
Лена,какая ж Ты позитивная!!!!Ты грустить умеешь? Мне кажется,что нет)))))
нену, бывает  ...но редко
|
Екатерина Егорова
Активный пользователь
Из: москва
Сообщения: 1140
|
|
Пофлудим?Чай,кофе,синнабончик. |
|
| Отправлен: 09-08-2016 08:57 |
|
|
Анна Чижова, малину и смородину ещё сушить можно, малину так прямо с ягодками хорошо срезать, прям от кончика веточки 15 см, содержит ацетилсалициловую кислоту особенно в веточках, хорошо понижает температуру, как жаропонижающее и лёгкое кроверазжижающее средство. Смородину чёрную лучше ту, от листочков и веточек которой пахнет смородиной (есть такая от которой не пахнет), укрепляет иммунитет, а вот вишню уже поздновато, только для засолки огурцов она ещё подойдёт.
|
Наталья Ласькова
Активный пользователь
Из: Снежинск
Сообщения: 1089
|
|
Пофлудим?Чай,кофе,синнабончик. |
|
| Отправлен: 09-08-2016 08:59 |
|
|
Светлана Акгюл, попробуйте йогу. Тама нада дышать правильно, этому тренер научит, и можно схуднуть. Загогулины правда у них из тела замысловатые. Кто-нибудь видел толстого йогу!? ...Нет И позитивчик и отдых от дел насущных..и без утомительных силовых тренировок. Тока нада вот правильного тренера найти. Вы ведь в Екатеринбурге живёте, если что могу присоветовать знакомого тренера 
|
Наталья Ласькова
Активный пользователь
Из: Снежинск
Сообщения: 1089
|
|
Пофлудим?Чай,кофе,синнабончик. |
|
| Отправлен: 09-08-2016 09:13 |
|
|
Екатерина Егорова, я вот вечно насушу с огороду всякой всячины..и малины, и смородины, клубники..травок всяких..липу по-обдираю, а потом усё это лежит  Встану, ручки потру "ух, как я щас это всё принимать буду и будет мене хорошо!!!" И то забуду, то времени нет...Волшебного пенделя явная не хватка 
|
Екатерина Егорова
Активный пользователь
Из: москва
Сообщения: 1140
|
|
Пофлудим?Чай,кофе,синнабончик. |
|
| Отправлен: 09-08-2016 09:19 |
|
|
А я наоборот толстею от белковой пищи и сахара, отказалась от мяса и рыбы и яичного белка, сахар заменила мёдом и финиками, не ем после 18:00 и похудела за 3 месяца на 10 кг))) и всё вес уже 2 месяца держится стабильный 43 кг при росте 153 см. Муж меня поддержал, "вегетарианим" вместе. Пока лето-осень решили есть побольше сырых фруктов-овощей. А недавно на книжку Марвы Оганян нашли про очищение организма, муж почистился основательно и печень почистил. Ой сколько дряни и камней в печени оказалось, но это очищение жесть, я никогда на такое не сподоблюсь.
|
Екатерина Егорова
Активный пользователь
Из: москва
Сообщения: 1140
|
|
Пофлудим?Чай,кофе,синнабончик. |
|
| Отправлен: 09-08-2016 09:24 |
|
|
Наталья Ласькова, так старые заготовки можно на гидролаты извести а свежие принимать. Я так же если насушу и далеко положу, то забываю, поэтому купила красивых баночек, сделала аккуратные наклеечки и поставила рядом с чаями на чайную полочку. В результате не забываю, когда вместе с иван-чаем ферментированным завариваю, иногда с зелёным. С зелёному чаю цветки липы просто обалденно добавляют вкуса и аромата. А лист чёрной смородины с чёрным чаем или иван-чаем (кипреем) ферментированным просто не отразим.
|
|
Первый Предыдущий
1 - 10
11 - 20
21 - 30 31 - 40
41 - 50
Следующий Последний
|
Аскорбил тетраизопальмитат (Ascorbyl Tetraisopalmitate), КНР - витамин С жирорастворимый
890.00 руб. | 
Honeyquat (Ханиквот) - увлажение для волос, кватернизированный мед, 50 г
390.00 руб. | 
Lanablue (Ланаблю)
340.00 руб. | 
SK-Influx-Ceramide Complex (Инфлюкс - Комплекс церамидов) ПОЛНЫЙ аналог, по техпаспорту Evonik
630.00 руб. | 
Dragon's Blood (Дракона кровь)
360.00 руб. | 
BEAUTIFEYE (Бьютифай) – ГЛОБАЛЬНЫЙ УХОД ЗА КОНТУРОМ ГЛАЗ, 5 г, Sederma, Франция
440.00 руб. | 
Ресвератрол в липосомах (Liposomal Resveratrol)
360.00 руб. | 
Ferulic acid (Феруловая кислота), Испания, 2 г
260.00 руб. | 
Ceramide Complex CLR (Комплекс керамидов, комплекс церамидов), 20 г
350.00 руб. |
|
|
Сейчас посетителей на форуме: 16 Гости
Всего сообщений: 133542
Всего тем: 2627
Зарегистрировано пользователей: 34780
Страница сгенерирована за: 0.04 секунд
|
|
|
|
|
|
