|
Первый Предыдущий
31 - 40
41 - 50
51 - 60 61 - 70
71 - 77
Следующий Последний
|
Евгения М
Зарегистрированный пользователь
Из: Хабаровский край
Сообщения: 150
|
 |
Опять про жирно-кислотный состав крема. |
|
| Отправлен: 05-03-2017 17:16 |
|
|
Интересно, а система так называемого пп (правильное питание) как-то может улучшить состояние кожи? Примерно это выглядит так: утром едим углеводы, белки, клетчатку в разных комбинациях, лёгкий перекус, потом обед - углеводы, белки и клетчатка, перекус - белки и клетчатка, и на ужин тоже белки и клетчатка. Исключается всё жареное-жирное- мучное (можно ржаной хлеб или цельнозерновой в разумных количествах) - сладкое ( можно фрукты, сухофрукты, мёд, ягоды, но в первой половине дня). Плюс 8-10 стаканов воды в день за полчаса до еды. Тяжко, тянет на вкусное, но привыкаешь, и здоровье улучшается, настроение, сон, фигура (у кого с этим проблемы), а вот страдает ли кожа? Жиров-то почти нет, ну или очень ограниченно. Мне кажется, моя стала суше, но не уверена, что из-за этого.
|
Ирина
Зарегистрированный пользователь
Из: Московская область
Сообщения: 19
|
|
Опять про жирно-кислотный состав крема. |
|
| Отправлен: 05-03-2017 17:25 |
|
|
Ляйсан, спасибо за поправки. Относительно жиров я полностью с Вами согласна. Уже много лет именно так и питаюсь, всю свою семью так кормлю. Пришла к этому чисто интуитивно, так я гораздо комфортнее себя чувствую. Как уже писала обязательно ем сало, немного но каждый день, жирную рыбу и баранину, сливочное масло. А вот жирные сливки просто смерть для меня - щеки расцветают сразу. То же и остальные перечисленные продукты. От ржаного хлеба я не отказалась, пеку сама, там много витаминов группы В,а так же РР.
На счет ЛПВП и ЛПНП ( липопротеидов высокой и низкой плотности ) не совсем согласна, т.к. нет плохого холестерина, поступающего с пищей. Весь плохой холестерин вырабатывается организмом самостоятельно в силу различных нарушений обмена и заболеваний печени. Поэтому очень сильно диета на биохимию крови не влияет, как бы нас в этом не убеждали. Но влияние такое все же есть и жиры, именно животные, организму очень нужны. т.к. именно они и есть строительный материал для клеточных мембран и других структур.
Очень интересная тема про несостоятельность соединительной ткани. Читала и искала на эту тему много. Под несостоятельностью в нашем случае имеется в виду неспособность фибробластов вырабатывать зрелый коллаген. Если прочитать хотя бы коротко в Векипедии тему Дисплазия соединительной ткани, то настолько широк список проявлений, что практически каждый найдет в нем что-то свое. Получается что все мы немного " несостоятельны" . Поэтому каждой необходимы активы для стимуляции коллагена.
|
Мария
Зарегистрированный пользователь
Из: Спб
Сообщения: 500
|
|
Опять про жирно-кислотный состав крема. |
|
| Отправлен: 05-03-2017 18:04 |
|
|
Евгения М, жиры нельзя исключать ни в коем случае . Правильные жиры нужны женщине, очень нужны. Иначе недостаток будет влиять на все: на репродуктивную функцию , на красоту, на работу мозга , жкт и тд
Обязательно нужно употреблять масла , лучше не раф - льняное , кунжутное, горчичное, тыквенное...
Яйца есть, желток. Орехи, семена льна например или кунжута (огромное количество кальция в нем). Сливочное масло. Творог и молочка должна быть жирная, около 3-4% жирности, но никак не обезжиренная.
|
Мария
Зарегистрированный пользователь
Из: Спб
Сообщения: 500
|
|
Опять про жирно-кислотный состав крема. |
|
| Отправлен: 05-03-2017 18:09 |
|
|
Евгения М, ну и правильное питание - это баланс белков жиров и углеводов + здоровая пища, с минимумом вредностей (усилителей, гмо, красителей химических, опасных "е" и тд итп). Если так питаться - то все будет отлично.
|
Nebelung
Администратор
Из: Казань
Сообщения: 7859
|
|
Опять про жирно-кислотный состав крема. |
|
| Отправлен: 05-03-2017 19:07 |
|
|
Ирина_O, а я и не говорила по ЛПНП поступает с пищей. Он вырабатывается организмом, и не так уж он плох, согласна с Вами. Есть исследования, показывающие, что ЛПНП защищает сердечно-сосудистую систему в старости. Про дисплазию соединительной ткани я много чего рассказать могу, так как она у меня диагностирована, и активно проявляется в организме (артроз всех суставов, позвоночных в том числе, патологии сосудов, что уже отразилось на головном мозге).
Евгения М, не буду никак комментировать Вашу систему питания. Скажу лишь, что я сейчас перешла на абсолютно противоположную. 70% энергии я получаю из жиров, 20% из белков, и только 10% из углеводов (и это углеводы из зеленых овощей и из сметаны и творога). Я ем бекон, жарю яичницу, ем 9% творог и 60% сметану, жирный сыр, сало свиное соленое, тушеную говядину и курицу, немного тушеной стручковой фасоли, немного свежей пекинской капусты и огурцов с помидорами (буквально по половинке огурца или помидора на прием пищи). Калорийность суточная чуть не 3000 калорий, а мой вес при этом 42 кг. На практике мой рацион по распределению нутриентов выглядит так: жиры 225 гр, белки 133 гр, углеводы 58 гр. За несколько дней прошли высыпания на висках, которые не проходили уже несколько месяцев вне зависимости от фазы цикла. Про сон уже сказала. Мозг почти полностью состоит из жира, клеточные мембраны состоят из жира (фосфолипидов), половые гормоны синтезируются из холестерола (он же холестерин). Делайте выводы сами.
|
Ирина
Зарегистрированный пользователь
Из: Московская область
Сообщения: 19
|
|
Опять про жирно-кислотный состав крема. |
|
| Отправлен: 05-03-2017 20:17 |
|
|
Ляасан, честно говоря я первый раз встречаю человека с такой суммой знаний. Врачи не смогли мне объяснить мою проблему, может быть Вы видели какую-либо статью на тему или знаете. Проблема такая. Не смотря на то, что у меня купероз и любое отклонение от диеты, болезнь и т.д. вызывает вспышку красноты, моя кожа склонна к образованию келлоидных рубцов. Т.е. на сколько я понимаю имеет место излишнее образование гиалуроновой кислоты и коллагена в ответ на повреждение и неправильная его сборка. По этой причине никаких аппаратных процедур, уколов и пр. никогда не делаю, покупных средств не использую. С одной стороны недостаточность, с другой стороны избыточность.
|
Nebelung
Администратор
Из: Казань
Сообщения: 7859
|
|
Опять про жирно-кислотный состав крема. |
|
| Отправлен: 05-03-2017 20:26 |
|
|
Ирина_O, нет, я этот вопрос не изучала (так как у меня такой необходимости не было), но я поищу, почитаю. Пока сходу мои дилетантские догадки таковы: Ваши келоиды и купероз - это связанные явления.
|
Ирина
Зарегистрированный пользователь
Из: Московская область
Сообщения: 19
|
|
Опять про жирно-кислотный состав крема. |
|
| Отправлен: 05-03-2017 20:42 |
|
|
Спасибо
|
Nebelung
Администратор
Из: Казань
Сообщения: 7859
|
|
Опять про жирно-кислотный состав крема. |
|
| Отправлен: 05-03-2017 21:58 |
|
|
Тут я написала, как я вижу Вашу проблему co2-extract.ru/forum/showthread.php?tid=1457&fid=96&block=0
Может, кто из докторов подтянется и дополнит или опровергнет мою теорию.
|
Ирина
Зарегистрированный пользователь
Из: Московская область
Сообщения: 19
|
|
Опять про жирно-кислотный состав крема. |
|
| Отправлен: 05-03-2017 22:44 |
|
|
Спасибо, прочитала внимательно. Тоже склонялась к этой мысли. Анализы сдавала несколько раз, и на иммуноглобулины тоже. Все в норме. Возможно болезнь носит сглаженный латентный характер и пока достаточно коррекции диетой. Буду надеяться что все так и останется дальше. Рубцы образуются только после повреждений - порезов или крупных прыщей. Последних я не допускаю, диета и противовоспалительные и увлажняющие активы.
|
|
Первый Предыдущий
31 - 40
41 - 50
51 - 60 61 - 70
71 - 77
Следующий Последний
|
Argireline® Amplified peptide (Аргирелин амплифайд), Lipotec, Испания
490.00 руб. | 
Кокамидопропил бетаин сухой ПАВ, 50 г
360.00 руб. | 
Olivem 1000 (Оливем 1000), 50 г
530.00 руб. | 
Аминокислоты молочного протеина сухие гидролизованные низкомолекулярные (1000Da)
360.00 руб. | 
Crothix Liquid (Кротикс), 50 г, загуститель для создания шампуня
490.00 руб. | 
Ferulic acid (Феруловая кислота), Испания, 2 г
290.00 руб. | 
Glucose Thickener (аналог VLT Thickener) 100 г
360.00 руб. | 
Смородины черной масло натуральное рафинированное, 20 мл
160.00 руб. | 
Зеленая база для шампуня, основа для шампуня, 100 г
210.00 руб. |
|
|
Сейчас посетителей на форуме: 26 Гости
Всего сообщений: 130205
Всего тем: 2544
Зарегистрировано пользователей: 31716
Страница сгенерирована за: 0.1616 секунд
|
|
|
|
|
|
