|
Первый Предыдущий
1 - 10
11 - 20 |
Екатерина Егорова
Активный пользователь
Из: москва
Сообщения: 1137
|
 |
Зефирчик и другие вредности |
|
| Отправлен: 06-05-2015 09:23 |
|
|
Ой, для меня почти больная тема, всегда была худенькой, при росте 151  весила 43 кг, а вот с возрастом с гормональными изменениями поправилась аж на 7 кг, диеты не признаю впринципе, а вот питание у меня очень сдержанное, сладкое, мучное позволяю себе совсем редко, в основном ем овощи иногда позволяю себе рыбу, посчитала тут каллории в среднем в день 1200-1300, но вес как встал на 50 кг и не двигается, гимнастику делаю каждый день, результата 0. Предложили врачи гормонозаместительную терапию, но что-то я негативно к ней отношусь.
|
Nebelung
Администратор
Из: Казань
Сообщения: 8091
|
|
Зефирчик и другие вредности |
|
| Отправлен: 07-05-2015 18:48 |
|
|
Мне в последнее время стало тяжело соблюдать завет Майи Плисецкой "НЕ ЖРАТЬ". То и дело объемся чего-нибудь калорийного, и на ночь наемся. Сказывается длительный период самоограничений. Сейчас вешу 44 при росте 156  Набрала 3 кг за последние 8 месяцев. Никак не соберу волю в кулак и не сброшу.
Кать, я в будущем планирую гормонозаместительную, это ведь не только вес, но и еще много чего, что дает комфорт и качество жизни. Главное, с умом к этому подойдти.
|
Nebelung
Администратор
Из: Казань
Сообщения: 8091
|
|
Зефирчик и другие вредности |
|
| Отправлен: 07-05-2015 22:45 |
|
|
Оль, мне всегда интересно читать, что ты пишешь. Ты как профессионал все по полочкам раскладываешь.
Я полностью с тобой согласна, что белок (животный) нам нужен. Человек всеяден, как медведь. Нашему организму нужна и животная и растительная пища. Я не против вегетарианства, никого за мясоедение не агитирую, но сама считаю себя хищником  . И мясо очень люблю.
|
Nebelung
Администратор
Из: Казань
Сообщения: 8091
|
|
Зефирчик и другие вредности |
|
| Отправлен: 07-05-2015 22:47 |
|
|
Надо будет подсказать подруге про такое лечебное голодание, а то она астматик чуть не с рождения, с ингалятором не расстается. А есть какие-то условия, особенности, как входить в голодание, голодать и выходить из голода?
|
Nebelung
Администратор
Из: Казань
Сообщения: 8091
|
|
Зефирчик и другие вредности |
|
| Отправлен: 07-05-2015 23:09 |
|
|
Сальбутамол вроде бы. Уточнить надо.
|
Nebelung
Администратор
Из: Казань
Сообщения: 8091
|
|
Зефирчик и другие вредности |
|
| Отправлен: 07-05-2015 23:19 |
|
|
Вот говорю же, уточнять надо. Может, и другое что-то у нее. Я не вдавалась в подробности. Спрошу обязательно.
|
Екатерина Егорова
Активный пользователь
Из: москва
Сообщения: 1137
|
|
Зефирчик и другие вредности |
|
| Отправлен: 08-05-2015 09:44 |
|
|
Я не полноценная вегитарианка, употребляю молочные продукты и периодически рыбу. Прочитала множество литературы на эту тему и медицинской и нетрадиционной, но исхожу больше из собственных ощущений, мне это подходит, как перестала есть мясо (причём не просто решила не есть, а мясо перестал принимать организм, доходило до отравлений, не приятен даже запах мяса) состояние здоровья резко улучшилось, простудными заболеваниями не болею уже года 3 (даже насморка не бывает), раньше были частые сердцебиения и гипотония, сейчас забыла что это такое. Спиртное не пью совсем. Гормональный фон стал лучше, но старение организма, к сожалению никто не отменял, гормонозаместительную терапию серьёзно рассматривала, но побоялась начинать т.к. уж очень много противопоказаний, а у меня предрасположиность к варикозу и слабость сосудов, поэтому пока в раздумье.
А вот с голоданием у меня сложно, тут же начинается дикая головная боль, поэтому устраиваю себе разгрузочные дни на фруктах и воде.
|
Екатерина Егорова
Активный пользователь
Из: москва
Сообщения: 1137
|
|
Зефирчик и другие вредности |
|
| Отправлен: 08-05-2015 11:37 |
|
|
Ольга, я каждый день почти подсчитываю каллорийность и содержание белков, жиров и углеводов в своём рационе (есть очень хороший сайт с калькулятором). Начала это делать по совету подруги, она худела после родов. Не всегда конечно считаю, но стараюсь это делать регулярно. Так что белка в моём рационе достаточно (специально выбираю продукты с высоким содержанием белка, так как понимаю, что без него нельзя, озаботилась этим как только перестала есть мясо). При этом сократила употребление жиров и углеводов, но не значительно. Составила рацион в 1200-1300 килокалорий в день (конечно не без послабление, но это редко))).
Климакс ранний, думаю в нём всё дело 
|
Екатерина Егорова
Активный пользователь
Из: москва
Сообщения: 1137
|
|
Зефирчик и другие вредности |
|
| Отправлен: 08-05-2015 13:49 |
|
|
Ременс мне как мёртвому припарка, а вот климактоплан реально помогает, там тоже цемицифуга, 2 недели прям жизни даёт без прелестей приливов))))
Стараюсь употреблять всё растительное, молочное в значительном кол-ве, мясо любое для меня это что-то ужасное, в магазине к прилавкам даже не подхожу. Даже к психологу ходила, спросить не поехала ли у меня крыша))). Он мне всё популярно объяснил, защитной реакцией организма от употребления нежелательного продукта, который вызывает негативные реакции (3 отравления хватило видать моей психике , пока сообразила, что от мяса). Сразу оговорюсь, всё было свежее, ела не одна, болела сильно только я.
Конечно содержание тех или иных аминокислот изучала подробно))), когда встал вопрос не употреблять мяса. Ещё повезло, что меня муж поддержал, тоже его не ест.
|
Nebelung
Администратор
Из: Казань
Сообщения: 8091
|
|
Зефирчик и другие вредности |
|
| Отправлен: 09-05-2015 14:23 |
|
|
Оль, а мне самый мой кайфовый вес, когда до 42. 41 вот прям самое оно, я себя комфортно чувствую. Женственной фигурой никогда не отличалась, будь я 41 или 44. При 44 я просто толще, и все.
Я за доказательную медицину, поэтому не могу к гомеопатии серьезно относиться. Эффект плацебо никто не отменял 
|
|
Первый Предыдущий
1 - 10
11 - 20 |
Sepilift (Сепилифт), Seppic, Франция
260.00 руб. | 
SOLAGUM™ (Солагум, Солагам) - натуральный гелеобразователь от Seppic
260.00 руб. | 
Olivem 1000 (Оливем 1000), Hallstar, Италия
490.00 руб. | 
Триглицериды каприлик/каприк (Caprylic/Capric Triglyceride), 100 мл
180.00 руб. | 
SK-Influx-Ceramide Complex (Инфлюкс - Комплекс церамидов) ПОЛНЫЙ аналог, по техпаспорту Evonik
560.00 руб. | 
Гидролизованные протеины пшеницы (Hydrolyzed Wheat Protein) 40%, Италия
250.00 руб. | 
Энзимный фруктовый концентрат для шампуней
360.00 руб. | 
Sepitonic (Сепитоник), Seppic, Франция, 20 г
360.00 руб. | 
Vitamin C стабильный (Витамин C) Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP)
160.00 руб. |
|
|
Сейчас посетителей на форуме: 7 Гости
Всего сообщений: 124781
Всего тем: 2560
Зарегистрировано пользователей: 35558
Страница сгенерирована за: 0.0245 секунд
|
|
|
|
|
|
