|
Первый Предыдущий
31 - 40
41 - 50
51 - 60 61 - 70
71 - 80
Следующий Последний
|
Анна Чижова
Активный пользователь
Из: Дзержинск
Сообщения: 2798
|
 |
БАДы и Витамины |
|
| Отправлен: 23-08-2017 12:02 |
|
|
Helen, вот я брала ЕПА И ДПА омеги, но не из рыбы сделаны, а из водорослей. канадский на айхерб. то ли whole earth фирма, то ли не помню. на них написано marine algae EPA*DPA недешевые но альтернатив не видела. от рыбы меня тошнит по факту.и жира тоже
|
Helen
Активный пользователь
Из: Москва
Сообщения: 776
|
|
БАДы и Витамины |
|
| Отправлен: 23-08-2017 14:33 |
|
|
Анна Чижова, Аня, спасибо.
Вот нашла на айхерб: Natural Factors, Whole Earth & Sea, Морские водоросли-3, 450 мг ЭПК и ДГК, 30 капсул в растительной оболочке. Состав: Омега-3 550 мг; DHA 300 мг; EPA 150 мг. (Итого EPA+DHA 450). На 1 капсулу. Всего 30 шт. Цена 1000 Т.е. в день – 33,3руб.
Вот еще: Ovega-3, Ovega-3 Omega-3s DHA + EPA, 500 mg, 30 Vegetarian Softgels. Состав: Омега-3 500 мг; DHA 320 мг; EPA 130 мг. (Итого EPA+DHA 450). На 1 капсулу. Всего 30 шт. Цена 1431 Т.е. в день – 47,7руб.
И еще: Source Naturals, Веганская Омега 3S, ЭПК-ДГК, 300 мг, 60 веганских мягких таблеток. Состав: Омега-3 600 мг; DHA 360 мг; EPA 180 мг. (Итого EPA+DHA 540). На 2 капсулы. Всего 60 шт. Цена 1347. Т.е. в день – 44,9руб.
А в той, которую я нашла раньше (Deva, Веганская Омега-3, ДГК-ЭПК, 300 мг, 90 веганских мягких таблеток) DHA 210 мг и EPA 120 мг. (Итого EPA+DHA 330). На 1 капсулу. Всего 90 шт. Цена 1969. Т.е. в день –21,8руб.
Какое-то разнообразие в нормах приема EPA+DHA. Где-то пишут 200мг в день, а где-то 500 мг в день. Ну, да ладно, надо хоть какие-нибудь начать пить…
|
Анна Чижова
Активный пользователь
Из: Дзержинск
Сообщения: 2798
|
|
БАДы и Витамины |
|
| Отправлен: 23-08-2017 16:23 |
|
|
Helen, суперанализ. Я так прикинула - мои самые средние, и по цене и по количеству омег. Пила курсом, но мне кажется их регулярно нужно. поедаю урбечи, растительеых омеги потребляю достаточно. А вот этих... и все равно дорого.
Купила водорослей, варю супчики а-ля японские, ем. Не хватает этого, факт.
Кальций вот бы еще хороший. блюбоннет мне ни магний, ни кальций не понравились. по составу. уже точно не вспомню, НО отмела их, то ли форма магния не та, то ли кальция. Какой-то мухлеж угляделв, инчи глянула - а там полезного только часть, а бОльшая часть - неусваемая форма. Вот не вспомню уже почему и что за витамин, но точно блюбоннет. И с минералами связано
|
Анна Чижова
Активный пользователь
Из: Дзержинск
Сообщения: 2798
|
|
БАДы и Витамины |
|
| Отправлен: 23-08-2017 16:25 |
|
|
Вот цену бы погуманнее... А то прям ерунда какая-то. дороговато по 50р-день на одни витамины. А ведь есть еще и другие вещи.
Явсмысле и минералы, и омеги, и другие бады хотелось бы
Может кто знает Русские витамины из водорослей
|
Helen
Активный пользователь
Из: Москва
Сообщения: 776
|
|
БАДы и Витамины |
|
| Отправлен: 23-08-2017 18:40 |
|
|
Аня, кальция, вроде как в кунжуте много. Можно есть кунжутные урбечи. Они, правда, тоже дорогие...
Педиатр моего ребенка всегда была против поедания кальция в таблетках. Говорила, что он куда надо не усвоится, а на стенках сосудов отложится. Может я не тем кальцием хотела сына поить. Пока не очень разобралась с этим, но поняла, что есть формы кальция усваиваемые и не усваиваемые. И, вроде как его с витамином Д нужно вместе пить. Надо еще почитать.
Девочки, кто-нибудь умную книжку про витамины, минералы и прочие добавки может порекомендовать? Или сайты, которым можно доверять?
В интернете все-такое противоречивое, все хотят свое продать, и самое лучшее и жизненно необходимое, ага...а я в этом совсем валенок :-(((
Пить БАДы просто так, на всякий случай, не могу. К тому же это для меня как подвиг, что-нибудь проглатывать систематически. А вдруг мне это не надо и баланс в организме нарушу...Вот с сосудами есть проблема, ясно, надо попить, с омегами тоже...а вот с другим...Меня пока только хватает на весенний курс витаминок с минералами для всей семьи.
|
Ольга Байло
Активный пользователь
Из: Москва
Сообщения: 680
|
|
БАДы и Витамины |
|
| Отправлен: 23-08-2017 19:08 |
|
|
Jarrow Formulas, ЭПК-ДГК баланс, 240 желатиновых капсул,1302.31руб.,Калории 10
Калории из жиров 10
Всего жиров 1 г 2%
Концентрат рыбьего жира 1000 мг †
Омега-3 жирные кислоты 600 мг †
EPA (эйкозапентаеновая кислота) 400 мг †
DHA (докозагексаеновая кислота) 200 мг.
5,42 одна капсула.Но не для веганов,конечно.
|
Анна Чижова
Активный пользователь
Из: Дзержинск
Сообщения: 2798
|
|
БАДы и Витамины |
|
| Отправлен: 23-08-2017 21:05 |
|
|
Да, рыбное куда дешевле.
Да, кальций пьют без железа, они мешают друг?другу, ну и в-еще совмещать не стоит. А вот кальций да, с магнием и вит.В хорошо, чайлдлайф самый лучший хороший мне показался.
И-таки да, я уже заказала урбеч кунжутный дляэтихцелей. Витамины хуже усваиваются. Один минус - в урбечах жиров много, а я мало двигаюсь сейчас.
А так да, вот мне чайлдлайф кальций из просмотренных лучшим показался. Исходя из того, что я знаю.с первым аллергиков-сыном начиталась чего могла найти.
Нет, травки противовочплительные, и минералы хоть витаминами, хоть урбечем поддерживать даме все же нужно. Кунжут и по Железу чемпион. Еще уважаю лен, в смузи просто блеск.
Но у нас надо, надо- безвитаминный сезон длинный.
По сосудам тоже ценная информация.
Еще говорят хороши добавки меди - до роста волос. Вот про это вообще ничего?не знаю. Может есть знающие, поделитесь???
|
Анна Яворская
Активный пользователь
Из: Санкт-Петербург
Сообщения: 233
|
|
БАДы и Витамины |
|
| Отправлен: 23-08-2017 21:55 |
|
|
Helen, я принимаю EPA&DHA 950 мг 3 раза в день, получается 2850 мг в сутки. Мне так врачь назначила, сказала, что норма в сутки 1-2,5 г, а для коррекции старения нужно 2,5 г. Принимаю уже 3-ий месяц 
|
Анна Яворская
Активный пользователь
Из: Санкт-Петербург
Сообщения: 233
|
|
БАДы и Витамины |
|
| Отправлен: 23-08-2017 21:56 |
|
|
Анна Чижова, медь точно нужна, а еще то ли цинк, то ли кремний... точно не вспомню
|
Анна Яворская
Активный пользователь
Из: Санкт-Петербург
Сообщения: 233
|
|
БАДы и Витамины |
|
| Отправлен: 23-08-2017 22:51 |
|
|
Анна Чижова, по сосудам нужно принимать витамин Р (флаваноиды: рутин, кверцитин), они нормализуют проницаемость сосудистой стенки, как мы знаем
Вит. Р без вит. С не усваивается, на каждые 500 мг вит. С нужно 100 мг вит. Р.
Сам витамин Р в организме не синтезируется.
|
|
Первый Предыдущий
31 - 40
41 - 50
51 - 60 61 - 70
71 - 80
Следующий Последний
|
|
|
Сейчас посетителей на форуме: Кристина Ру и 25 Гости
Всего сообщений: 130204
Всего тем: 2544
Зарегистрировано пользователей: 31714
Страница сгенерирована за: 0.1295 секунд
|
|
|
|
|
|
